基础科普
理解女性身体，不需要羞耻感
经期、分泌物、皮肤、睡眠、更年期和私密部位护理都可以用普通、科学的语言讨论。我们避免猎奇标题和身体局部特写，也不会用“必须变得更干净”“不这样就不正常”等表达制造羞耻。
身体会随周期、年龄、压力和生活方式变化。单次变化常常不足以判断原因，记录趋势与影响程度更有帮助。
什么时候应该去医院
基础内容会说明可观察信息和常见误区，但无法替代问诊、体检或检查。持续疼痛、异常出血、晕厥、明显异味或其他让你担忧并影响生活的情况，应咨询正规医疗机构。
就医前可以记录首次出现时间、变化趋势、影响程度、近期用药和最想询问的问题，帮助沟通更清楚。